wydety brzuch

faktycznie wydaje sie, ze problem z odcinkiem ledziowym istnieje, stad brzuch wyglada na mocno wydety

zacznij rozsądnie masować, bo nic z ciebie nie zostanie. a brzuch wydaje mi sie na foto specjalnie wydęty/wypchany

nie naprawe bylem na redukcji i schudlem z 10 cm w pasie i z 7 kilo i nierobilem tydzien brzucha wogole a on mial takie cudo to sobie wlaczylem i przyszlem do domu sciagam koszulke i zobaczylem ze cos jest nie tak;/ i ten brzuch jest wydety tylko na dole jtaka opona heh;/ ok poczekam do jutra i zobaczymy dzieki

Wczoraj odniosłem sukces powstrzymałem się od wypicia piwa:) było trudno, nawet bardzo ale udało się pomimo tego że wszyscy pili to ja nie:( Od dziś zaczynam nowy trening w zeszłym tygodniu zrobiłem małe przymiarki i powiem ze zakwasy mnie złapały:( nowe ćwiczenia inne ciężary inna ilość powtórzeń i tak wyszło. Od tego tygodnia biorę się ostro do [...]

gdy sie obudze po nocy gdzie nic nie jadłem moj brzuch wyglada w miare ok , zjem jakiekolwiek sniadanie - odrazu wydety

J/w bardzo możliwe, że jest to problem z postawą ciała, warto by obejrzał Cię jakiśfizjoterapeuta. Przy 12%bf brzuch nie powinien być nadto wydęty

Dzięki, a coś na zrzucenie brzucha? Jem mało a brzuch jest jakby wydęty..:( to orzeźwia siedzący tryb pracy?

Co przez te dwa lata zrobiłeś żeby zmienić swoją sylwetkę? Jeżeli brzuch jest wydęty, to wynika z tego, że niewiele. Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli efektów nie ma, to błędy ta gdzieś w tych kierunkach. Wklej tutaj swój trening siłowy, a w dziale odżywianie i odchudzanie kilka [...]

Już probowałem różnych rzeczy ale te 50cm to jest u mnie duuuuuzaaa granica. Wiesz pewnie o czym mowie. Co prawda bylo 51.5cm juz rok temu ale brzuch fest wydety na 111cm. Teraz ciut lepiej. Za 3-4tyg antek wjedzie to raczej te 50cm bedzie, a pozniej krotki tren i wino na utwardzenie ;) czas zweryfikuje ;) Ale bede sie nudził na uczelni na [...]

ja miałem np. od mety brzuch wydęty, nie wiem czy masz podobnie bo nie chodzi mi o tłuszcz tylko napuchniety

zrób z rana zdjecie i stań bokiem, a o wydętym brzuchu to ja mogę Tobie po wczoraj poopowiadać hehe, bo u Ciebie jakoś tego nie widać. A Erni ma racje, po całym dniu jedzenia brzuch jest zawsze wydęty, może spożywasz dużo błonnika, dużo białka i takie to są efekty po całym dniu. Więc się niczym nie przejmuj

Dziękuje :D to może być normlane ze bo tak dużym obżarstwie ten brzuch tak zle wyglada ? Minął jeden dzień „trzymania diety” najleosze jest to ze nawet widzę te żyłki ci były na brzuchu czasami ale jest taki duży wydety z „faldami” Haha bo inne partie ciała są w miarę ok

Jeżeli przyczyną jest tłuszczyk a nie jakaś lorodoza to koniecznie oblicz twoje zapotrzebowanie i ułóż dietę. Dodaj areoby i brzuszek musi się zmniejszyć ;) A bartek doczytał ile ta dziewczyna waży, ma świadomość, że to już jest niedowaga? Rozwiązań zagadki jest parę, najbardziej prawdopodobne są dwa: -nie trzymasz brzucha, nie masz nawyku [...]

[...] fajny plan,tylko ja bym zwiększył w niektórych ćwiczeniach ilość seri stosowac go czy nie? oczywiście że możesz,jeszcze mozesz poszukać treningów propnowanych przez traktora71 tez coś o splitach pisał,, mamm pytanie czy kreatyny wplywa na to ze jak sie cwiczy brzuch to robi sie taki wydety z mojego doświadczenia nic takiego nie zauważyłem

To musisz rozróżnić dwie rzeczy czyli w pasie wpadło sporo tkanki tłuszczowej to wówczas trzeba zrewidować dietę, natomiast najczęściej przy masie gdzie wpadają duże ilości jedzenie po prostu brzuch jest bardziej wydęty ale to naturalna sytuacja bo treści żołądkowej jest więcej :-))

moze ma skrzywienie jakies kręgosłupa , bo wtedy idą barki do przodu , zapada się klata a brzuch robi się wydęty , a po jedzeniu to już całkiem , ale to raczej nie w tym ktwi problem

Tyka jesteś pewny że to nie od piwska ?? hehe . No napewno jest to od żarcia, widziałem po swoim kumplu.... im wiecej się "źre" tym brzuch staje sie bardziej wydęty, rozszeża się żołądek i nie wygląda to zbyt pięknie. Co do tego ćwiczenia na mase mieśni brzucha to oczywiście masz racje, że lepiej robić te 15 niż 100 powtórzeń

kaczka360 do rzeczy....ćwiczysz coś ??? biegasz , siłownia ??? wogóle czemu nie mozesz się normalnie załatwiać ??? Lekarz polecił ci kasze gryczaną to od niej napewno bardziej ci brzuch będzie wydęty niż od ryżu a dlczego ?? a no dlatego ze kasza i płątki zawierają dużo błonnika podobnie jak warzywa i owoce , wtedy jest uczucie różnych numerów [...]

[...] Odcekalem 40min. Zjadlem posilek bialko tłuszcz. I po godzinie zaczelo mnie kluc w dolnej czesci brzucha nad pachwina z lewej strony. Jak nabieralem powietrza... Brzuch mam wydety i czuje ze cos nie halo. Clen czuje ze dziala bo lapy sie trzesa cieplej mi serce mocniej bije ogolnie czuc ze dziala. Tylko kwestia od czego te kłucie.. Czy z glodu? [...]

[...] sie nie zatluszcza. Nie sa spektakularne efekty, ale widze powoli do przodu. MImo wszystko, Panowie, wydaje mi sie ze troche odbieglismy od tematu.. Ja pytalem czy moj wydety zoladek, jest wynikiem tego ze przyjmuje wiecej kalorii niz przedtem. Jak na razie tylko jeden uzytkownik udzielil w miare sensownej odpowiedzi jako ze jest w podobnej [...]